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低热量又补血的零食~红糖磨牙棒手工美食烘焙教程

推荐人: 来源: 制作汇 阅读: 1.88W 次

低热量又补血的零食~红糖磨牙棒

想吃点红糖补补气血,又想低热量不发胖,平时当个磨牙零食,这一款红糖磨牙棒是个很好的选择。

主要材料:

  低筋面粉       120g  鸡蛋       1个
  红糖       35g  玉米油       10g

所需工具:

  搅拌盆       1  电子秤       1
  刮刀       1  烤箱       1
  面粉筛       1

制作步骤:

第1步:

低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第2张

面粉过筛

第2步:

低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第3张

加红糖

第3步:

低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第4张

加玉米油

第4步:

低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第5张

加鸡蛋液

第5步:

低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第6张

切拌成团

第6步:

低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第7张

擀成厚越5MM的面片

第7步:

低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第8张

切条

第8步:

低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第9张

烤箱预热175度,烤25分钟左右

第9步:

低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第10张

取出晾凉,保存

第10步:

低热量又补血的零食~红糖磨牙棒 第11张

成品。这一周的办公室零食就是他了,可惜……他吃不到
由于鸡蛋易碎不易运输,材料包中不包括鸡蛋。

小贴士:

①面粉量根据吸水性和全蛋液的多少会有差别。
②烤制时间和温度根据自己烤箱调整。
③烤制结束后,可将饼干继续留在烤箱里,利用温度进一步去除饼干的水分,口感更香脆。
④要是觉着不够硬脆没有烤足够透可以回炉一下。
⑤喜欢酥脆的可以适量多加一些玉米油。

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