炒酱拌秋葵手工美食烘焙教程
最近一直超爱秋葵，除了其富含的营养价值，我还想培养小七对素食的喜爱......
主要材料：
| 秋葵 适量 | 六月甜面酱 适量 |
| 蔬菜丁 胡萝卜、青豆、玉米都少许 | 盐 少许 |
| 开水 适量 |
所需工具：
| 普通厨具 |
制作步骤：
第1步：
【秋葵处理】开水煮沸，丢入切去头尾的秋葵君，放些许盐于锅内，翻拌几下秋葵至浑身通透翠绿捞出水装盆放凉......
第2步：
【炒酱制作】开水少许入锅煮沸，放入甜面酱搅拌到略微粘稠......
第3步：
放入胡萝卜、青豆、玉米三丁煸炒至浓郁，淋至秋葵上.......
第4步：
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第5步：
牛奶纯味辫子面包，搭配秋葵......
第6步：
相信可以让家人吃的更健康，山谷一直在努力......
第7步：
很棒的口感：面包的香醇，秋葵的清新，炒酱的浓郁.......
第8步：
富含营养的搭配，做早饭也不错哦......
第9步：
下雨天，秋葵和面包更配哟.......
小贴士：
秋葵可以在冰箱放几天都是绿的，注意别压，撞等，秋葵会一直很漂亮呢.....
