教你瘦脸的方法让你拥有一张漂亮的脸蛋手工手工护肤教程

想要拥有一张漂亮的脸蛋，除非你是天生丽质，后天的方法来改变不是一天两天的事情，所以朋友们一定要坚持才会有效果。一、食物瘦脸法胡萝卜相当营养的红萝卜具有显著的瘦脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容!菠菜小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，但须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。豆苗绿色的豆苗菜含相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，且豆苗菜也可强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。西芹西芹具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是简单生吃，西芹都是十分可口又健康的饮食。柿干可以当零食，也可当作烹饪食材的柿干，干燥及软硬适中的特质使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品二、按摩瘦脸法1、双面夹攻法：双手握拳，从大迎穴开始，用手指第二指节深入咬肌，往上而内用力，停留20秒，再往后斜上方移动1公分，重复以上动作，一直到下关穴。2、交替按摩法：双手握拳，从下巴正中位置往耳垂推，密集地以左右手交替按摩，在推的过程中，也是要有酸酸的感觉才正确，此动作持续三分钟后，再换另半边脸，并重复上述动作。三、非常有效的瘦脸操（现在已经风靡台湾）1、将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作6次。　　2、接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作6次。　　3、由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。　　4、头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。　　5、以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作5次。　　6、接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复5次。　　7、以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作5次 8双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。　　8、双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。