不幸福的人身上一定有的七种特质，他们都不知道其实40%的幸福是在能力範围内可以改变的。

我经常聊关于幸福的话题，怎幺样才能幸福？

根据加州大学研究员索尼娅·吕波密斯基的陈述：「我们40%的幸福是在能力範围内可以改变的。」

如果这是真的，我们都还有希望。我们星球上有数十亿人是真的幸福，其余的人取决于当天的情况在幸福和不幸福之间穿梭。

这些年来，我知道了长期不幸福的人身上的一些特性和习惯。但是在我们聊之前，让我先以这句话开始：「我们都有倒霉的时候，甚至几周我们都会在这七个领域中跌倒。」

幸福与不幸福的生活区别在于我们愿意维持这种状态的时间和频率。

这里有长期不幸福的人的七种特质。

1.你感觉生活很艰难。

幸福的人知道生活会有艰难的时候，他们倾向于用进取心和好奇心与它对抗，战胜艰难。他们能对自己陷入的困境负责并且尽全力尽快脱离这种状态。

坚持不懈的朝解决问题努力，不去抱怨环境的不公，这是幸福的人的标誌。不幸福的人认为自己是生活的牺牲品，沉浸在「为什幺发生在我身上」的心态中，不愿为自己找条出路。

2.你认为大多数人都不可信。

我不会去争论正确的辨别能力很重要，但是大部分幸福的人会信任他们的同伴，他们相信人是善良的，而不是觉得每个人都想骗他们。通常他们见面的时候会敞开心扉很友好，幸福的人会培养自己周边的团队意识，见到新朋友也会全身心接受。

不幸福的人会怀疑所见到的人，一开始就假设这些陌生人不可信。很遗憾这样的行为会慢慢的将他们跟外界的联繫关闭在心门之外，丧失了结交新朋友的机会。

3.你专注于这世界上什幺是坏的，而不去关注好的。

这个世界上有很多的错误，这个没必要争论，但是不幸福的人对这世界上好的事情视若无睹，反而纠结于坏的事情上。你很容易就能注意到他们，他们会抱怨，并且非常积极的去回应「是啊，但是…」

幸福的人都意识到全球性问题，但是能放平心态，看到好的方面，我称这为目光如炬。不幸福的人更喜欢闭一只眼，不去看好的方面，害怕这会让他从坏事上分心。幸福的人会正确的看待问题，他们知道我们的世界有很多问题，但仍然愿意睁开一只眼去往好的方面看。

4.你会拿自己和别人比较，妒忌别人。

不幸福的人认为别人的好运都是从自己这里偷的，他们认为别人没那幺优秀，经常拿自己和其他人对比，这就导致了妒忌和怨恨。

幸福的人知道好运只是他们将要实现目标的预兆，幸福的人相信他们身上独特的东西不可能被任何人複製或偷窃，他们相信无限的可能，他们不会整天思考其他人的好运，限制自己生活中的可能性，让自己陷入泥潭。

5.你努力控制你的人生。

控制和努力实现目标是有区别的，幸福的人每天採取行动来实现目标，最后了解到，就算透过他们的方法，对生活也只有一点点的支配权。

不幸福的人往往努力控制所有的结果，当生活破坏了他们的计划，他们的努力就会在戏剧性的分崩瓦解。幸福的人也能够很专注，但当生活起起伏伏的时候仍然能够顺其自然。

这里的关键是目标明确和专注，但当最完美的计划失败，他们也会直接面对糟糕的事情，顺其自然是幸福的人的B计划。

6.你很担忧及恐惧未来。

两耳之间就只有这幺点间距，不幸福的人会脑子里填满了这幺做会出错的想法，而不去想这幺做会更好。

幸福的人会呈现出健康的幻想，并梦想着他们将要展开自己想要的生活。不幸福的人只会不断的担忧和恐惧。

幸福的人也经历担忧和恐惧，但在感受和做之间有很重要的区别。当担忧和恐惧穿过一个幸福的人的脑海，他们就会告诉自己，如果有个行为能用来避免担忧和恐惧的发生，他们肯定会做。如果不做，他们会一直处在更强烈的恐惧中。

7.你跟人聊天说的全是闲话和抱怨。

不幸福的人喜欢活在过去。曾经发生过什幺事及生活的艰难是他们的主要话题。当他们说完了这些，会转而说其他人的生活和闲话。

幸福的人活在当下，梦想着未来。隔着房间你都可以感受到他们的正能量。他们对正在做的工作感到兴奋，感激他们所拥有的，梦想着未来生活的可能性。

显然我们都不是完美的，我们偶尔也会沉浸在消极的水里，但重要的是我们会在那呆多久，或者我们有多快能让自己脱离。每天养成积极的习惯能让不幸福的人变得幸福，不用做每件事都力争完美。

走着走着，摔倒了，重新站起来，如此重複。能否重新站起来就是所有的区别所在。

读完这篇文章，感觉很受用，就分享给朋友们吧，做个幸福的人。