【唯物】懒人减肥餐手工美食烘焙教程

健康美味还减肥，确定不看看？

主要材料：

所需工具：

制作步骤：

第1步：

用具全家福，ps.水印为其他APP的id

第2步：

冲一碗奶粉

第3步：

然后一层燕麦片一层牛奶，以此类推，到图片那么多就够一顿的（本人稍微能吃）

第4步：

用擀面杖把饼干擀碎

第5步：

水果切成丁

第6步：

食材铺上，放在冰箱冷藏一晚上第二天就能吃了，燕麦是很健康的食物，粗纤维而且食用后会有饱腹感。

小贴士：

如果想吃热的就别放冰箱啦☺