原来香蕉的减肥奇效还有这一招，跟这种食品搭配就能轻易达到减肥效果！

告别肥胖，变成最美的自己。

减肥是女人一生都不能放弃的事业，在这个全民减肥健身的时代，连男生都开始关注减肥的问题。虽然减肥的方法很多，但是总是效果不明显。这边有一个新的方法：只要运用最常见的香蕉和醋，就能达到完美的减肥效果。

这种把香蕉、醋和黑糖混合的方法叫做香蕉醋减肥法。醋当中含有醋酸、柠檬酸和苹果酸，进入人体后会产生柠檬酸循环作用，将脂肪、碳水化合物及蛋白质等营养素分解转化为能量。脂肪就不会在体内囤积，达到减肥的目的。

▼苹果醋的製作方法非常简单，首先要準备材料：1-2根香蕉、红糖（最好使用黑糖）、水果醋或者米醋。

1.把香蕉切成1至2毫米的薄片。

2.在可以密封的罐子中放入红糖，倒入水果醋，搅拌均匀后放入切好的香蕉片。

3.盖上盖子密封24小时后就可以食用了。

每天早中午饭前3次饮用香蕉醋，每次一汤匙，可以直接喝，也可以用开水稀释。里面腌渍过的香蕉也可以一起吃掉。如果是肠胃不好的人要特别注意，最好饭后10分钟再食用香蕉醋。其实香蕉醋的食用方法还有很多，做饭时直接加到食物中也是不错的选择。

香蕉醋的减肥效果非常明显，但是最好不要多吃。因为大量食用的话可能灼伤食道、腐蚀胃黏膜，甚至会阻碍钙质的吸收。

为了减肥不损健康，食用香蕉醋时一定要适量。分享出去，让大家都学会製作香蕉醋的方法吧。