5大原因 让你节食减肥不成功手工手工护肤教程

虽然节食减肥能让你在短时间内苗条起来，但很少人能够一直保持这样的成果，且更可怕的是，当你恢复原先的饮食习惯时，体重的反弹，还可能会出现比你节食前更胖更高的指数呢！因此，在你开始你的节食减肥计划前，不妨先来看看，节食减肥会不成功的5大原因吧！　　原因一：对于大部分人来说，节食是非常难坚持下去的　　节食，无论怎样的减肥食谱，都意味你需要在长时间里，改变自己原来的饮食习惯。　　但是，坏习惯很难改变，因为它们都已经溶入了我们的生活里。而且，许多坏习惯还和特定的饮食文化相关，如西方人的高脂饮食习惯，日本人爱吃咸鱼干，中国人、韩国人爱吃泡菜，这些习惯都不是你能所改变的。